Corso di formazione sul benessere lavorativo e strategie per ridurre lo stress

Il corso di formazione sul benessere lavorativo offre agli partecipanti gli strumenti necessari per gestire lo stress e migliorare la propria qualità della vita. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno tecniche di rilassamento, mindfulness e comunicazione efficace. Verranno affrontati temi come il bilanciamento tra lavoro e vita privata, la gestione del tempo e delle priorità, la promozione di un ambiente di lavoro sano e positivo. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio benessere psicofisico sul posto di lavoro, aumentando la produttività e riducendo l'insorgenza di disturbi legati allo stress. Partecipando al corso sarà possibile acquisire competenze utili per affrontare situazioni stressanti in modo più sereno ed efficace, migliorando così la propria performance professionale.